Janeiro Branco: Cuidar da Saúde Mental é um Ato de Autocuidado

O janeiro Branco é uma oportunidade de reflexão coletiva e de transformação individual, incentivando você a olhar para si mesma e a compreender melhor suas emoções e vulnerabilidades. A campanha busca trazer à tona assuntos que muitas vezes são tratados com reservas, como ansiedade, estresse, depressão e burnout, visando combater o estigma que ainda envolve essas questões.

 Sem os devidos cuidados, o tratamento pode se tornar mais difícil com o tempo. Por outro lado, cuidar do bem-estar e da saúde mental contribui significativamente para a melhoria da qualidade de vida.